ACE （1.4）
●課程費用●
課程原價：18,800元
超級好消息！首場課程優惠：〖 兩人同行，第二人半價 〗
下單兩筆，結帳金額將會自動帶入折扣。
●2025年全場次●
開放報名中：
3/29（六）- 3/30（日）
未來梯次：
7/26（六）- 7/27（日）
11/29（六）- 11/30（日）
●上課地點●
本課程將在台北市開課，地點待確，確定後我們將盡快通知報名學員。
在本課程中，您將學習：
- 如何為自己及學生，設計合理的增肌減脂飲食計劃。
- 不同類型運動的最佳飲食時間與飲食建議。
- 一般人群與健身愛好者在礦物質與維生素推薦劑量上的差異。
- 飲食中三大營養素的估算方法（實務課程）。
- 運動前、中、後的水分與電解質補充策略。
- 運動營養補充品的簡介。
- 慢性疾病的飲食原則。
- 營養補充品的實務選擇（實務課程）。
**點一下下方標題，可展開或收起列表內容**
- 學習如何評估飲食習慣與整體的營養狀況，並識別潛在的營養不良風險。
- 幫助學生成功增肌減脂，並把復胖、肌肉流失的風險降到最低。
- 認識常見的運動營養補充品，以及各個補劑的功效，學習不同人群的適當劑量與缺乏症狀。
- 學習慢性疾病的飲食與訓練原則。
- 了解水分與電解質攝取，對運動表現和健康的影響。
- 三大營養素的選擇與計算
- 不同類型運動所需補充營養素的時間與攝取量
- 維生素與礦物質在各種運動中的功能、缺乏症狀、形式及適當劑量
- 實務應用：餐點/成分分析練習
- 水分與電解質補充
- 潛在提升運動表現的補充品
- 慢性疾病與運動營養
- 實務應用：飲食中三大營養素的估算方法
- 實務應用：補充品選擇實作